(Top)sportbegeleiding
Beweging is goed voor de gezondheid. Recreatief sporten is ontspannend voor de geest en stimulerend voor de stofwisseling. Topsport geeft zowel mentale en fysieke stress. Speciale aandacht voor voeding en suppletie is een voorwaarde om topsport te kunnen uitoefenen. De juiste voeding en suppletie helpt om optimaal te presteren en blessures en ziekte te voorkomen.
Wat kan Sana voor jou als topsporter betekenen?
- een voedingsadvies op maat
- suppletieadvies op maat
- leefstijladvies
- een check up
- ondersteuning bij voorkomen van blessures
- ondersteuning bij herstel van blessures
Voeding
Tot voor kort was men van mening, dat het menu van een sporter vooral koolhydraten moest bevatten. Nieuw wetenschappelijk onderzoek laat zien, dat eiwitten en goede vetten minstens zo belangrijk zijn.
Ieder mens heeft zijn/haar eigen specifieke stofwisseling. De één functioneert het best op een dieet rijk aan koolhydraten, de ander op een dieet dat vooral bestaat uit eiwitten en vet. Dat geldt ook voor sporters.
Wat past bij jou?
Darmklachten
Darmklachten en weerstandsproblemen komen vaak voor bij topsporters. Aminozuren (eiwitten) heb je niet alleen nodig voor spieropbouw en spierherstel. Je hebt ze ook nodig om het darm- en longslijmvlies op te bouwen.
Gezonde darmen zijn nodig voor een goede weerstand.
Voldoende toevoer van de juiste voedingsstoffen zijn cruciaal om darmen en immuunsysteem gezond te houden.
Stress
Daar waar recreatief sporten ervoor zorgt dat je beter met stress kunt omgaan, kan topsport extra stress voor lichaam en geest geven. Dat maakt dat er een grotere behoefte is aan voedingsstoffen dan normaal. Tijdens stress worden bepaalden voedingsstoffen meer verbruikt door het lichaam. Denk aan magnesium, ijzer, B-vitaminen, aminozuren en anti oxidanten etc.
Blessures
Voedingssupplementen en Bioresonantie therapie kunnen blessures voorkomen en het herstel van blessures bespoedigen.
Patiëntervaring
Moeder vertelt over zoon Lasse:
"Hij is weer vrolijk, opgewekt en sport nu weer op zijn oude niveau (hij heeft er ook weer lol in)." Lees verder...